KraftDr.RAUM:
Coaching, Fitness, Regeneration

Augsburg · Königsbrunn · Bobingen

Ein klarer Rahmen für Kopf, Körper und Nervensystem.

Coaching im Café. Training & Regeneration im Studio.
Auch kommen Denken, Fühlen und Bewegen wieder zusammen.

Coaching: Augsburg-Haunstetten · Training/Regeneration: Studio Königsbrunn
5 Termine à ca. 3,5 h im 12-wöchigen 1:1-Zyklus
3.200 € brutto (Fixpreis)
Für Menschen, die Halt, Struktur und Energie suchen – ohne Leistungsdruck .

Was dich erwartet

Klarheit im Kopf. Kraft im Körper. Ruhe im System.

Ein 1:1-Rahmen, der dich stabilisiert – ohne Druck, ohne Hektik.

Im Gespräch: ankommen, sortieren, runterfahren. 1–2 klare Fokuspunkte.
Im Training: sanfte Kraft, gezielte Bewegung, bewusster Atem – dein Nervensystem bekommt Pause und Richtung.
Im Ablauf: gleiche Orte, klare Reihenfolge, verlässliche Zeiten.

Für wen es passt

Hohe Belastung oder Umbruchsphase – Stabilität du wünschst dir statt Hype .

Du willst körperlich & mental kraftvoll sein – ehrlich, ruhig, machbar.

Du magst kleine, klare 1:1-Formate statt Lärm und Selbstoptimierungsstress.

Ablauf pro Termin

Ein Vormittag mit Struktur, Ruhe und Orientierung.

Immer in gleicher Reihenfolge, an gleichen Orten – das schafft Sicherheit und einen Rhythmus, auf den du dich verlassen kannst.

Coaching im Café (ca. 60 Min.)

Café Bäckerei Balletshofer, Augsburg-Haunstetten
Ankommen, runterfahren, sortieren → 1–2 machbare Fokuspunkte.

Übergang (ca. 30 Min.)

Kurze Fahrt, frische Luft, Perspektivwechsel.

Training & Regeneration im Studio
(ca. 120 Min.)

Clever Fit, Königsbrunn
Sanft dosiertes Kraft- & Mobility-Training, bewusster Abschluss mit Atem/Dehnen.
Ziel: Stabilität, Körperwahrnehmung, spürbare Ruhe.

Rahmen & Organisation

Format: 1:1, klar strukturiertes Premium-Programm
Umfang: 5 Termine à ca. 3,5 Stunden innerhalb von 12 Wochen – Abstände flexibel – passend zu Alltag & Energielevel.
Zeit: Die Termine finden bewusst am Vormittag zwischen 9:00 und 12:30 Uhr statt.
Zahlung: 100 % Prepaid – dein Platz ist mit Zahlungseingang fix.
Storno: 7–14 Tage vor Start → 50 % · < 7 Tage → 100 % · 1× Verschiebung pro Zyklus bis 48 h vorher möglich.
Inklusive: Meine Zeit & Vorbereitung sowie der Studio-Eintritt .

Wie du starten kannst

Kurze Nachricht schicken
Schreib mir 2–3 Sätze, wo du gerade stehst.
Ich melde mich in Ruhe
Ich lese deine Nachricht aufmerksam, prüfe, ob und wie ich dich gut begleiten kann, und melde mich mit einem klaren, einfachen Vorschlag für den möglichen Start.
Erster Termin – ruhig & klar
Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir deinen ersten Termin in Augsburg und Königsbrunn – 1:1, ruhig, professionell und gut strukturiert .

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