KraftDr.RAUM – 1:1 Personal Training & Coaching in Königsbrunn (bei Augsburg)

Coaching im Café Augsburg-Haunstetten + Training & Regeneration im Studio Königsbrunn.

Ein klar strukturierter 12-Wochen-Zyklus, der Kopf, Körper und Nervensystem zusammenbringt – ohne Leistungsdruck.

Coaching: Augsburg-Haunstetten · Training/Regeneration: Studio Königsbrunn
5 Termine à ca. 3,5 h im 12-wöchigen 1:1-Zyklus
3.200 € brutto (Fixpreis)
Für Menschen in Belastung oder Umbruch, die Halt, Struktur und Energie aufbauen möchten.

Was dich erwartet

Klarheit im Kopf. Kraft im Körper. Stabilität im System.

KraftDr.RAUM ist ein 1:1-Rahmen mit verlässlichem Ablauf – individuell dosiert, gut planbar.

Im Gespräch: sortieren, Prioritäten klären → 1–2 konkrete Fokuspunkte
Im Training: sanfte Kraft & Mobility, bewusstes Atmen → Körpergefühl & Belastbarkeit
Im Ablauf: gleiche Orte, klare Reihenfolge, feste Dauer → Sicherheit und Kontinuität

Für wen es passt

Du steckst in Belastung, Stress oder Umbruch und willst wieder Stabilität im Alltag spüren.

Du willst körperlich und mental kräftiger werden – ehrlich, machbar, ohne Selbstoptimierungsstress.

Du suchst 1:1 Begleitung statt Fitness-Hype: strukturiert, verlässlich, individuell.

Hinweis: Keine Therapie und kein Ersatz für medizinische / psychotherapeutische Behandlung.

Ablauf pro Termin

Ein Vormittag mit klarer Struktur – Gespräch + Training + Regeneration

Coaching im Café (ca. 60 Min.)

Café Bäckerei Balletshofer, Augsburg-Haunstetten
Ankommen, sortieren, klären → 1–2 machbare Fokuspunkte.

Übergang (ca. 30 Min.)

Kurze Fahrt, frische Luft, Perspektivwechsel.

Training & Regeneration im Studio
(ca. 120 Min.)

Studio Königsbrunn (Clever Fit)
Sanft dosiertes Kraft- & Mobility-Training, Abschluss mit Atem / Dehnen.
Ziel: Stabilität, Körperwahrnehmung, bessere Regenerationsfähigkeit.

Der Ablauf bleibt gleich – damit du weniger entscheiden musst und leichter in Umsetzung kommst.

Rahmen & Organisation

Format: 1:1, klar strukturierter Zyklus.
Umfang: 5 Termine à ca. 3,5 Stunden in 12 Wochen (Abstände flexibel).
Zeitfenster: vormittags 9:00–12:30 Uhr.
Zahlung: 100 % Prepaid – dein Platz ist mit Zahlungseingang fix.
Storno: 7–14 Tage vor Start → 50 % · < 7 Tage → 100 % · 1 × Verschiebung pro Zyklus bis 48 h vorher möglich.
Inklusive: meine Zeit & Vorbereitung + Studio-Eintritt.

Wie du startest

Kurze Nachricht schicken
Schreib mir 2–3 Sätze, wo du gerade stehst und was du dir wünschst (z. B. Struktur, Energie, Orientierung).
Du bekommst einen klaren Vorschlag
Ich prüfe, ob KraftDr.RAUM passt, und schicke dir einen konkreten nächsten Schritt.
Erster Termin – 1:1, gut planbar
Wenn es für uns beide passt, starten wir in Augsburg-Haunstetten & Königsbrunn.

Zurück zum Seitenanfang